Il Tantra come via per liberare il corpo e l’anima dal dolore Ci sono attimi in cui qualcosa dentro di te inizia a muoversi, piano, e chiede silenziosamente spazio. È proprio lì che può nascere il vero cambiamento. A volte restiamo agganciati a ciò che è stato, come se quei dolori fossero l’unico punto fermo […]
Lasciare andare il passato: un atto di amore verso sé stessi Leggi tutto »
È nella libertà di mostrarsi fragili, senza vergogna né difese, che si costruisce la connessione autentica capace di trasformare l’amore in uno spazio di verità condivisa Viviamo in un tempo che pronuncia la parola amore a ogni angolo, ma fatica a riconoscerne il volto più autentico: quello dell’intimità. Siamo costantemente connessi, ma spesso ci manca
Cos’è l’intimità emotiva e perché può cambiare il modo in cui viviamo le relazioni Leggi tutto »
È nel contatto consapevole con il corpo che il Tantra rivela la sua forza trasformativa, capace di liberare ciò che è stato represso e dimenticato Nel Tantra, il corpo non è solo una forma da abitare: è una soglia viva, un passaggio verso ciò che siamo davvero. Ogni respiro, ogni vibrazione e ogni silenzio che
Il corpo come strumento di conoscenza: ascoltare, accogliere, trasformare Leggi tutto »
Come riconoscere e trasformare il bisogno di possesso in un amore consapevole e autentico In un mondo in cui l’amore viene spesso intrappolato tra le maglie del controllo, della gelosia e della dipendenza emotiva, amare senza possesso appare quasi come un sogno fragile, difficile da afferrare. Eppure, proprio da questo spazio di libertà nasce una
Amare senza possesso: una via di libertà nelle relazioni affettive Leggi tutto »
Il Tantra come percorso di risveglio emotivo per ritrovare vitalità, desiderio e presenza A volte il vuoto non fa rumore, ma pesa come una pietra invisibile sul cuore. Quante volte ti sei svegliato e il mondo ti è apparso sbiadito e piatto. Le emozioni sembrano svanite, i desideri si sono assopiti, le relazioni ti scivolano
Apatia emotiva: quali sono le cause e come superarla una volta per tutte Leggi tutto »
Dall’interocezione all’embodiment: il viaggio verso una presenza autentica Embodiment cos’è? È quel filo sottile che ti riporta a casa, nel corpo, ogni volta che ti senti lontano da te stesso. Ti è mai capitato di sentirti scollegato, come se la tua mente andasse da una parte e il fisico rimanesse indietro o andasse nel senso
In un mondo che spinge all’accelerazione costante, ritrovare il proprio ritmo attraverso il respiro diventa un gesto rivoluzionario e profondamente umano Di fronte a una routine che ci spinge a correre sempre più forte, fermarsi a respirare sembra sempre più un atto di ribellione gentile. Fermarsi davvero. Chiudere gli occhi. Sentire l’aria che gentilmente accarezza
Respirazione consapevole e ascolto interiore: un viaggio all’interno di sé stessi Leggi tutto »
Dal sentire alla consapevolezza: il viaggio sottile della memoria incarnata Ti è mai successo di fermarti un attimo e sentire quel groppo in gola, come se qualcosa volesse uscire ma restasse incastrato lì? Oppure quella stretta allo stomaco che non riesci a spiegare, quella sensazione di inquietudine che arriva senza invito? A volte la mente
Memoria corporea: quando il corpo ricorda ciò che la mente ha dimenticato Leggi tutto »
Ritrovare il piacere senza forzature: percorsi di ascolto, presenza e libertà interiore “È come se qualcosa dentro si fosse spento. Come se il corpo avesse tirato il freno, senza spiegazioni. Nessun desiderio, nessun slancio. Solo un silenzio che pesa.” Questa sensazione ce l’hanno raccontata in tanti. Donne, uomini, coppie. E quasi sempre con un velo
Mancanza di desiderio sessuale: cause nascoste e possibilità di risveglio Leggi tutto »
Un percorso semplice, ma potente, per tornare alla presenza attraverso il tocco, il respiro e il movimento Il primo passo per ritrovare il contatto con sé passa da una domanda sincera. Ti sei mai chiesto se abiti davvero la tua dimensione fisica o se la tratti solo come un mezzo per spostarti da un pensiero
5 esercizi per sentire davvero il proprio corpo Leggi tutto »
