Sapete qual è uno dei motivi principali della nostra sofferenza? La risposta potrebbe sorprendervi: il falso sé. Il falso sé: come nasce Provate ad andare ad un parco giochi e osservate i bambini giocare, completamente ignari di ciò che gli altri stanno pensando di loro. Sono spontanei, si mostrano nella loro vera natura. Nel divenire […]
Puoi essere ciò che vuoi e non il tuo falso sé Leggi tutto »
La teoria dello Yin e Yang prevede che nella vita ci sia un punto di perfetto equilibrio tra gli opposti. In questo equilibrio troviamo la sinistra e la destra, il bagnato e l’asciutto, la notte e il giorno, il maschile e il femminile, il negativo e il positivo. Secondo questa teoria, tutti gli aspetti della
Yin e Yang, Tantra e relazione Leggi tutto »
I motivi per cui puoi avvicinarti a un counselor relazionale, possono essere davvero molti, ma riteniamo che ce ne sia uno veramente importante, e osserviamo che sia nelle sessioni individuali, che nelle sessioni di gruppo, emerge molto spesso. Si tratta del rispecchiamento: la parola deriva da specchio, a cosa serve uno specchio? Lo specchio riflette
Perché chiedere supporto ad un Counselor relazionale? Leggi tutto »
Concediti il tempo per meditare Meditare è una pratica semplice che ciascuno può sperimentare ma che con la frenesia del vivere moderno ci siamo ormai dimenticati di esercitare. Per meditare occorre del tempo da dedicare a noi stessi. Occorre ritagliarselo fra gli impegni di ogni giorno, il lavoro, la famiglia, gli amici, la spesa quotidiana,
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Esercizio tantrico per accogliere la vulnerabilità Una possibilità per sentire l’amore I nostri istinti di auto-protezione di solito tendono a tutelarci da provare dolore emotivo. Così, quando ci sentiamo attaccati, piuttosto che danzare con il fuoco delle nostre emozioni poco confortevoli, tendiamo a soffiare sul fuoco del malcontento reciproco, incenerendo ulteriormente la fiducia e la connessione che
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E se l’insoddisfazione sessuale fosse utile? Se avesse uno scopo preciso ed una funzione? Sei persone su dieci sono insoddisfatte della loro vita sessuale. Le ragioni possono essere mille, e il tema può subire grandi variazioni a seconda delle fasi (personali e di coppia) che si stanno attraversando. Entrano in gioco questioni sociali, religiose e
E se l’insoddisfazione sessuale fosse… utile? Leggi tutto »
Dal Tantra, alcune semplici idee per aumentare l’energia femminile Nel Tantra l’energia femminile è molto importante e la donna riveste un ruolo primario nella sessualità sacra. Nella nostra cultura, al contrario, l’energia femminile sta ancora conquistando i suoi spazi e risente degli sforzi a cui le donne sono costrette per poter gestire sia i ruoli
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Relazioni: l’arte di parlare dal cuore L’arte di parlare dal cuore in una relazione è una pratica che si può imparare e può diventare una vera e propria pratica spirituale. È essenziale infatti dare voce ai nostri bisogni, desideri, aspirazioni e paure per restare in contatto con il proprio cuore. Così facendo si favorisce l’accoglienza di
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Incontrare se stessi con il Tantra Cosa significa incontrare se stessi, perché è così importante per il Tantra e per il benessere personale e relazionale? Per chi non ha mai fatto percorsi di crescita personale o non si è mai appassionato a letture filosofiche, la frase “incontrare se stessi” sembra priva di significato. In prima
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La meditazione Per poter osservare e riconoscere i nostri strati dell’IO, le nostre strategie difensive e le ferite che derivano dall’infanzia, è fondamentale sviluppare un acuto osservatore, o testimone interiore, di noi stessi: soltanto osservandoci in tutto quello che siamo, senza giudizio alcuno, possiamo infatti imparare a conoscerci in maniera via via sempre più approfondita.
