L’importanza del “NO” è sottovalutata
L’importanza del “NO” è drammaticamente sottovalutata, in tutte le dimensioni della nostra vita, soprattutto in amore, dove il “no” è vittima di quella che potremmo definire una cattiva pubblicità.
Il “no” ha una funzione molto importante in tutte le relazioni, a partire da quella con noi stessi, per proseguire con la sfera sentimentale, educativa, professionale.
Se sei cresciuto senza “no”, magari perché battendo i piedi a terra riuscivi ad ottenere tutto quello che volevi, oppure perché i tuoi genitori (spinti da varie motivazioni) non hanno voluto privarti mai di nulla, è molto probabile che tu non sappia dire di “no” al partner oppure non riesca ad accettare e processare un “no”.
Entrambi sono schemi comportamentali che minano l’amore.
L’importanza del “no”: saper dire di no al partner
Ogni volta che vorremmo dire “no” al partner e non lo facciamo, trasformandolo in un “sì” forzato rispetto al nostro sentire, stiamo dicendo “no” a noi stessi, ai nostri bisogni, al nostro amor proprio.
Che lo facciamo perché siamo cresciuti con un modello in cui amare significa dire solo “sì” o perché abbiamo paura che ogni “no” ci allontani dal partner e ci ponga a rischio di restare da soli, il risultato non cambia. Ogni “sì” che doveva essere “no”, ci aliena da noi stessi, ci fa accumulare aspettative e risentimento e mina le fondamenta della relazione.
L’importanza del “no”: saper gestire il no del partner
Quando il partner dice “no”, è facile che scatti automaticamente in noi una reazione di disappunto, perché la nostra parte più bambina è egoista ed egocentrica e probabilmente associa il concetto di amore con l’ottenere tutto, sempre e subito, da chi ci ama. Confondiamo il partner con un genitore, soprattutto se siamo cresciuti senza i “no”. È importante essere consapevoli di questo schema reattivo, respirare e ricordare a noi stessi che i partner non è la mamma o il papà, non è suo “dovere” dirci sempre di sì ed ha il pieno diritto di avere emozioni, sentimenti, idee e opinioni diversi dai nostri. Perché il partner è diverso da noi.
Amare significa accettare la diversità, saper dire “sì” quando è “sì”, “no” quando è “no” e saper accettare i “no”.
A volte dire no è solo un passo verso la strada del sì.
(Fabrizio Caramagna)
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