Le dinamiche della relazione di coppia

La vita delle relazioni di coppia, proprio come la vita del singolo individuo, si sviluppa e progredisce attraverso precise fasi evolutive.

Il percorso della coppia è influenzato tanto dallo sviluppo psicologico  dei due partner, quanto dallo stile e dalla relazione di attaccamento introiettata da ciascuno di loro.

Simbiosi

Quando i membri della coppia si innamorano entrano nello stadio della simbiosi. In questa prima fase, che generalmente ha una durata di 6-9 mesi, i partner tendono ad accentuare le somiglianze che li caratterizzano e minimizzare le loro differenze. C’è una forte tendenza all’idealizzazione del compagno e, spesso, all’isolamento della coppia dal mondo esterno (amici e famiglia vengono ignorati).

Il legame tra i due è intenso, caratterizzato da complicità e affetto corrisposto. La fusione tra i due innamorati, assolutamente naturale e normale in questa fase e volta all’instaurazione di un legame di attaccamento, diventa sintomo di dipendenza affettiva che può condurre alla strutturazione di relazioni simbiotiche.

Differenziazione

Man mano che il rapporto prosegue, i partner iniziano a riconoscere le loro differenze e si verificano i primi conflitti: è il momento della differenziazione.

La coppia vive una fase di disillusione e sperimenta il desiderio di spazi individuali e separati, oltre a sentimenti di perdita, rabbia e delusione.

È importante che i partner accettino le reciproche differenze e individualità e affrontino i conflitti emersi, per consolidare il loro legame, gestire in modo costruttivo le difficoltà riscontrate e continuare a crescere insieme.

Ridefinendo i propri confini nella coppia ed esprimendo la propria individualità – nel rispetto e nell’accettazione dell’altro – la coppia si dirige verso lo sviluppo di un profondo senso di intimità.

Sperimentazione

La coppia è pronta per il periodo della sperimentazione. Una volta trovata la propria identità all’interno della relazione, ciascuno cerca se stesso e la propria autonomia all’esterno di essa.

Le esperienze precedenti e il modo in cui la coppia ha affrontato e concluso le prime fasi evolutive, influenzano questo momento difficile, in cui la fusione e la vicinanza tra i due partner viene vissuta come una minaccia alla realizzazione personale, la relazione stessa perde importanza e diventa secondaria rispetto all’interesse e la curiosità per il mondo esterno: si verifica un’intensificazione dei conflitti.

I partner che non hanno attraversato una sana simbiosi di coppia e una buona differenziazione rischiano di allontanarsi o separarsi, così come possono verificarsi relazioni extraconiugali e tradimenti. Al contrario, coloro che avranno raggiunto una sana autonomia, e saranno capaci di rispettare quella dell’altro, riusciranno a gestire i conflitti e a procedere gradualmente e naturalmente nel cammino di coppia, verso la fase del riavvicinamento.

Riavvicinamento

In un’unione sana, contemporaneamente allo sviluppo di sé, riemerge una crescente vulnerabilità e un forte desiderio di contatto emotivo: i due partners si riavvicinano cercando sostegno nell’altro lasciandosi andare all’intimità.

Possono invece sorgere dei conflitti qualora i due partner attraversino fasi differenti, e, ad esempio, uno di essi si trovi ancora nello stadio della sperimentazione.

Interdipendenza

Sicuri della propria autonomia e individualità e consapevoli dell’amore dell’altro, i membri della coppia raggiungono l’interdipendenza, la piena intesa di coppia, in cui le diverse individualità si integrano in modo armonico e si sostengono vicendevolmente.

La coppia ha sviluppato delle strategie efficaci per gestire i conflitti e soddisfare i bisogni e desideri reciproci, e condivide progetti di vita.

Quando le coppie non si sviluppano in sincronia, la loro relazione riscontra delle difficoltà più o meno notevoli che in molti casi portano alla separazione e alla rottura. Infatti, i partner che si trovano in fasi di crescita diverse tenderanno a muoversi verso compiti evolutivi differenti, minando la costruzione di una coppia solida e intima.

Attraverso la conoscenza di noi stessi e la nostra individualità e unicità, attraverso la nostra autonomia, riuscendo a prenderci le nostre responsabilità, attraverso il rispetto e l’accettazione dell’altro,  riconoscendo il proprio spazio e lo spazio dell’altro si può raggiungere l’interdipendenza.

Questo e’ un ciclo che può avvenire in una vita, o in pochi mesi, come in cicli incompleti che si ripetono durante la vita di  più relazioni.

Nel corso tantrico Le dinamiche di relazione, approfondiamo questo ciclo evolutivo della coppia e forniamo concreti strumenti per superare con successo le criticità di ciascuna fase.