La separazione in una relazione riveste un ruolo importante. Come dirE addio nel migliore dei modi.
Questo passo è fondamentale per riuscire a lasciare andare quello che è stato e dare nuova energia al nuovo.
Non è mai semplice chiudere un capitolo sentimentale e gestire le turbolenze emotive che tale chiusura genera dentro di noi, per questo è utile conoscere alcuni passi importanti per rendere questo momento: trasformativo, dignitoso e occasione di crescita e consapevolezza.
Gli addii inconclusivi lasciano infatti un residuo energetico, una traccia che aggancia la nostra mente e rischia di contaminare la relazione successiva, o di impedirle di iniziare.
I passi del dire addio in modo trasformativo e dignitoso:
1) Ricapitolare gli eventi (cosa ho imparato da questa relazione, cosa mi porto dietro).
2) Ringraziare, per tutto quello che la relazione mi ha portato e insegnato (è importante mostrare gratitudine nelle relazioni).
3) Nominare le sfide, le difficoltà e i limiti che abbiamo toccato, i momenti difficili.
4) Scusarsi, riparare, perdonare. È questa la fase per dire “mi dispiace“, per dire addio.
L’addio trasformativo e dignitoso funziona anche se viene eseguito con un atto simbolico, in caso non sia possibile o sicuro o opportuno incontrare la persona da cui ci si deve separare. Basterà visualizzarla davanti a sé oppure scriverle una lettera.
È importante non aggiungere altro, rispetto ai punti indicati, soprattutto astenersi da giudizi e accuse.
Il procedimento è utile anche per segnare momenti di trasformazione di una relazione che non finisce, ma semplicemente cambia capitolo e presupposti.
Per lo stesso motivo è utile eseguire questo “rituale” nei confronti di un vecchio progetto,
prima di iniziarne un nuovo, oppure nei confronti del vecchio anno, quando inizia il nuovo.
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