È nel contatto consapevole con il corpo che il Tantra rivela la sua forza trasformativa, capace di liberare ciò che è stato represso e dimenticato Nel Tantra, il corpo non è solo una forma da abitare: è una soglia viva, un passaggio verso ciò che siamo davvero. Ogni respiro, ogni vibrazione e ogni silenzio che […]
Il corpo come strumento di conoscenza: ascoltare, accogliere, trasformare Leggi tutto »
Come riconoscere e trasformare il bisogno di possesso in un amore consapevole e autentico In un mondo in cui l’amore viene spesso intrappolato tra le maglie del controllo, della gelosia e della dipendenza emotiva, amare senza possesso appare quasi come un sogno fragile, difficile da afferrare. Eppure, proprio da questo spazio di libertà nasce una
Amare senza possesso: una via di libertà nelle relazioni affettive Leggi tutto »
Il Tantra come percorso di risveglio emotivo per ritrovare vitalità, desiderio e presenza A volte il vuoto non fa rumore, ma pesa come una pietra invisibile sul cuore. Quante volte ti sei svegliato e il mondo ti è apparso sbiadito e piatto. Le emozioni sembrano svanite, i desideri si sono assopiti, le relazioni ti scivolano
Apatia emotiva: quali sono le cause e come superarla una volta per tutte Leggi tutto »
Dall’interocezione all’embodiment: il viaggio verso una presenza autentica Embodiment cos’è? È quel filo sottile che ti riporta a casa, nel corpo, ogni volta che ti senti lontano da te stesso. Ti è mai capitato di sentirti scollegato, come se la tua mente andasse da una parte e il fisico rimanesse indietro o andasse nel senso
In un mondo che spinge all’accelerazione costante, ritrovare il proprio ritmo attraverso il respiro diventa un gesto rivoluzionario e profondamente umano Di fronte a una routine che ci spinge a correre sempre più forte, fermarsi a respirare sembra sempre più un atto di ribellione gentile. Fermarsi davvero. Chiudere gli occhi. Sentire l’aria che gentilmente accarezza
Respirazione consapevole e ascolto interiore: un viaggio all’interno di sé stessi Leggi tutto »
Dal sentire alla consapevolezza: il viaggio sottile della memoria incarnata Ti è mai successo di fermarti un attimo e sentire quel groppo in gola, come se qualcosa volesse uscire ma restasse incastrato lì? Oppure quella stretta allo stomaco che non riesci a spiegare, quella sensazione di inquietudine che arriva senza invito? A volte la mente
Memoria corporea: quando il corpo ricorda ciò che la mente ha dimenticato Leggi tutto »
Un percorso semplice, ma potente, per tornare alla presenza attraverso il tocco, il respiro e il movimento Il primo passo per ritrovare il contatto con sé passa da una domanda sincera. Ti sei mai chiesto se abiti davvero la tua dimensione fisica o se la tratti solo come un mezzo per spostarti da un pensiero
5 esercizi per sentire davvero il proprio corpo Leggi tutto »
Un viaggio autentico che comincia dal corpo, attraversa le emozioni e ti riconnette alla tua presenza più vera Connessione corpo mente: a volte basta pronunciare queste parole per sentire che qualcosa si è spezzato dentro. Ti senti scollegato, disallineato, come se la testa viaggiasse da una parte e il corpo da un’altra. Forse non è
Connessione corpo-mente: riscoprire l’unità attraverso il Tantra Leggi tutto »
Dietro ogni blocco emotivo c’è una storia che ha imparato a non farsi sentire C’è un istante, silenzioso e profondo, in cui ti accorgi che qualcosa dentro di te si è fermato ed è come se una parte del tuo essere fosse rimasta lì, sospesa tra un respiro e l’altro, immobile. La percepisci e la
Le cause dei blocchi emotivi e il percorso ideale per scioglierli in profondità Leggi tutto »
Spesso confondiamo la pazienza con la rinuncia e il silenzio con la maturità, dimenticando che ogni bisogno taciuto allontana dall’intimità autentica Esprimere i propri bisogni può sembrare un atto rischioso, soprattutto quando temiamo di risultare “troppo”. Ti è mai capitato di trattenere una frase per il timore di sembrare esagerato? Hai mai messo in un
Come esprimere i propri bisogni senza paura né senso di colpa Leggi tutto »
