La paura di mostrarsi per quello che siamo: da dove nasce e come imparare ad accogliere il nostro corpo senza giudizi, riscoprendo la nostra libertà interiore. La paura di mostrare il proprio corpo si manifesta sin da quando siamo piccoli. C’è un momento, nella vita di ciascuno di noi, in cui il nostro fisico è […]
Paura di mostrare il proprio corpo: da cosa ha origine e come possiamo liberarcene? Leggi tutto »
Le ferite emotive dell’infanzia continuano a influenzare le relazioni finché non impariamo ad ascoltarle E se dietro le difficoltà nella tua relazione ci fosse una ferita che porta il nome della tua infanzia? Sì, perché molto spesso non ci innamoriamo davvero dell’altro, ma dell’illusione che possa riempire quel senso di mancanza che ci portiamo dentro
Come guarire il bambino interiore e liberarsi dai condizionamenti del passato Leggi tutto »
È nel dialogo tra ciò che ci portiamo dentro e ciò che possiamo diventare che si gioca la vera libertà Il ruolo del destino nelle costellazioni familiari ci invita a porci una domanda profonda: è davvero qualcosa che ereditiamo o possiamo riscrivere il corso della nostra vita? In questo viaggio tra le generazioni, la domanda
A volte il dolore non fa rumore: si nasconde nei gesti quotidiani e logora in silenzio Ti sei mai sentito svuotato, anche quando dai tutto? Quel tipo di stanchezza che non ha niente a che vedere col corpo, ma pesa sull’anima. Ti ritrovi a trattenere il fiato, a scegliere le parole con cura, come se
Come riconoscere una relazione tossica e proteggere il proprio benessere emotivo Leggi tutto »
Riconoscere la radice profonda dell’insicurezza permette di trasformare la gelosia in un’occasione di crescita emotiva Se sei qui, forse dentro di te c’è un’inquietudine che non riesci a zittire. Una voce che ti tormenta con immagini e pensieri sul passato sessuale del tuo partner. Ti chiedi con chi è stato, quante volte, se provava più
Gelosia retroattiva: come superarla e vivere con più serenità il passato del partner Leggi tutto »
La maturità non coincide con gli anni: ciò che apre davvero al Tantra è il desiderio di vivere con più verità Il Tantra viene spesso associato a un momento “adulto” della vita, come se servisse attraversare una crisi o perdere l’equilibrio per iniziare a cercare qualcosa di più profondo. Ma chi l’ha detto che bisogna
Tantra ed età: esiste un momento “giusto” per avvicinarsi a questa disciplina? Leggi tutto »
Attraverso pratiche di consapevolezza come il respiro condiviso, il contatto intenzionale e lo sguardo profondo, le coppie possono riscoprire la vicinanza e l’intensità emotiva. Quante volte hai sentito il tuo partner vicino, ma distante? Quante volte vi siete parlati senza realmente ascoltarvi? O avete fatto l’amore senza percepirvi davvero? Accade più spesso di quanto si
Esercizi di mindfulness per migliorare la sintonia nella relazione Leggi tutto »
Connessione profonda e autenticità nelle relazioni: energia vitale cos’è e in che modo influenza il nostro modo di amare Dentro di noi esiste un’energia viva, fluida, pulsante: è la nostra essenza. Ma l’energia vitale cos’è realmente? Sicuramente non è un concetto astratto né un dono riservato a pochi: è in ognuno di noi, silenziosa e
Energia vitale: cos’è e come influisce sul benessere personale e di coppia Leggi tutto »
Oltre la mente e le paure: radicarsi nel corpo per trasformare le relazioni e l’intimità Viviamo in una società dove ascoltare il proprio corpo è sempre più difficile. La mente ci spinge nella fretta, intrappolandoci in un vortice di pensieri, analisi, giudizi e controllo. Ci abitua a cercare risposte all’esterno, come se la verità fosse
Ascoltare il proprio corpo per una maggiore consapevolezza di sé e del partner Leggi tutto »
Esporsi senza difese può sembrare un rischio, ma è anche la chiave per creare legami sinceri e duraturi, dove l’amore non si basa sulla perfezione, ma sulla capacità di essere se stessi senza timore. Quante volte hai temuto che la tua verità fosse troppo fragile per essere accolta? Quante volte hai soffocato un desiderio, trattenuto
Essere vulnerabile in amore: il valore dell’autenticità nella relazione di coppia Leggi tutto »
